Rester physiquement actif
L’une des meilleures façons pour les personnes âgées aident à maintenir et à améliorer leur bien-être et leur indépendance est de vivre un mode de vie qui favorise l’activité physique.Plus vous bougez et améliorez votre force musculaire, votre équilibre et votre flexibilité, mieux vous vous sentirez et moins vous risquez de tomber ou de subir une blessure liée à la chute.
Heureusement, il n’est jamais trop tard et vous n’êtes jamais trop age pour augmenter votre niveau d’activité physique. Pour plus d'informations et des ressources utiles pour vous aider à rester actif physiquement, veuillez cliquer sur le lien suivant..
Il n'y a rien de plus beau qu'une personne qui fait tout en son possible pour rendre la vie belle pour les autres.
- Mandy Hale