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PERSONNES ÂGÉES

Garder son indépendance

Prévenir les chutes ne consiste pas seulement à faire des efforts pour éviter ou réduire l’impact des blessures chez les personnes âgées. Il s’agit de pouvoir profiter des plaisirs simples de la vie comme jouer avec des petits-enfants et suivre les amis. Surtout, il s’agit de garder notre indépendance.

Pour en savoir plus sur la prévention des chutes, nous vous encourageons à profiter de toutes l'information et ressources disponibles sur ce site à votre propre rythme. Rappelez-vous, que ce soit pour vous-même, pour un être cher ou pour votre communauté, nous avons tous un rôle à jouer pour aider à prévenir les chutes.

 

Suis-je à risque de chute ?

Il est important de prévenir les chutes pour rester indépendant. Cependant, la première étape pour éviter les chutes est de comprendre ce qui les cause.

Pour plus d’informations, cliquez sur le lien ci-dessous pour en savoir plus sur les différentes ressources et services actuellement disponibles pour vous aider à identifier votre risque personnel de chute.

Que puis-je faire pour prévenir les chutes ?

 

La plupart des chutes peuvent être évitées en prenant quelques mesures simples pour réduire les risques. Il s’agit notamment de demeurer actif physiquement, surveiller ses pas, vérifier ses médicaments et de parler de ses préoccupations.

Si vous voulez en savoir plus, veuillez cliquer sur le lien suivant.

Que dois-je faire si je tombe?

 

Nous tombons tous de temps en temps. Cependant, à mesure que nous vieillissons le risque de chutes et la probabilité de blessures augmentent. C’est l’une des raisons pour lesquelles il est important de savoir quoi faire si vous tombez ou si vous voyez quelqu’un d’autre tomber.

Pour plus d’informations sur comment bien réagir lorsqu’il y a une chute, cliquez sur le lien suivant.

Que puis-je faire pour aider les autres dans ma communauté?

 

Que ce soit en aidant à sensibiliser des groupes de personnes âgées ou en collaborant pour que votre municipalité soit reconnue à titre de communauté amie des aînés. Chaque petite mesure aide. 

Pour plus d’informations sur différentes façons dont vous pouvez aider, cliquez sur le lien suivant.