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ZOOMERS EN MOUVEMENT

Devenir un participant

Nous sommes ravis que vous soyez intéressé à vous joindre à notre programme! Nous sommes impatients de vous aider à prendre des mesures pour améliorer votre mobilité et maintenir votre indépendance.

Est-ce un programme pour moi ?

Zoomers en mouvement est un programme de prévention des chutes basé sur l’exercice offert à intervalles de 12 semaines. Ce programme s’adresse à ceux qui peuvent avoir des préoccupations à propos des chutes, de la difficulté à marcher ou à équilibrer sans soutien.

 

Chaque classe est dirigée par un leader bénévole certifié qui a plus de 50 ans. Cela aide les participants à se sentir comme si les leaders comprennent mieux ce qui peut se passer dans leur vie quotidienne.

Êtes-vous une personne assez active?

Êtes-vous à l’aise de vous équilibrer sans soutien?

Participez-vous déjà à un programme d’exercices supervisés?

Si vous avez répondu OUI à l’une des questions ci-dessus,

ce programme peut ne pas être le mieux adapté pour vous.

Citations des participants

Zoomers en mouvement est fantastique!

Nous avons un instructeur fantastique, elle met tellement d’énergie dans ce qu’elle fait.

J’espère que cela continue, c’est tout simplement excellent

Bon exercice, rires et rencontrer de nouveaux amis

Comment devenir un participant

Une fois que vous savez que ce programme vous convient, veuillez compléter ce bref outil de dépistage. Si le formulaire de dépistage suggère que vous consultez votre fournisseur de soins primaires, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas participer!

Cela signifie qu’avant de pouvoir participer, votre médecin ou infirmière praticienne doit vous évaluer et convenir qu’il est sécuritaire pour vous de participer.

Trouver une classe près de chez vous

Une fois que vous avez confirmé qu’il s’agit d’un programme approprié pour vous, vous aurez besoin de trouver un cours à un endroit qui est près de chez vous et fonctionne bien avec votre horaire. Gardez à l’esprit que vous devrez peut-être communiquer avec votre instructeur de classe pour confirmer l’horaire à votre endroit.

 

Pour trouver une classe près de chez vous, veuillez cliquer sur le lien suivant.

Programme d’exercices en ligne

Une fois que vous avez confirmé qu’il s’agit d’un programme approprié pour vous, envisagez de vous joindre à la version en ligne du programme Zoomers en mouvement dans le confort de votre maison. Après l’inscription, vous pourrez participer à des cours d’exercice dirigés par des pairs tout en apprenant comment réduire votre risque de chute.

Pour plus d’informations pour vous aider à vous inscrire à ce programme d’exercices en ligne gratuits, veuillez cliquer sur le lien suivant.

Que puis-je faire pour prévenir les chutes ?

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ MÉDICALE

Les informations contenues dans ce site Web ne remplacent en rien les conseils, le diagnostic ou le traitement par un professionnel de la santé. Pour toute question concernant un problème de santé ou avant d’entreprendre un programme d’exercice, consultez votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié.

Ligne d'information pour personnes âgées

 

La ligne d’information sans frais pour les personnes âgées offre un moyen conventionnel de parler à un préposé bilingue orienté vers le service à la clientèle. Pour des renseignements de base sur les programmes et services provinciaux à l’intention des personnes âgées, leur famille et leurs proches aidants, veuillez appeler :

1-855-550-0552

Télé-Soins 

 

Si vous ou une personne que vous connaissez avez besoin de conseils ou de l'information non-urgente en matière de santé, appelez télé-soins. Une infirmière immatriculée évaluera vos besoins et vous offrira de l'information, de l'éducation et/ou des conseils au besoin. Pour accéder ce service téléphonique bilingue sans frais, 24 heures sur 24, sept jours par semaine, veuillez appeler:

8-1-1

En cas d’urgence, composez le  911  ou visitez le service des urgences de votre hôpital local.

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