GARDER SON INDÉPENDANCE

Boîte à outils pour la marche sécuritaire en hiver

L’hiver peut être une saison difficile pour les activités régulières en plein air. Une seule mauvaise chute peut avoir des conséquences durables à long terme. Cependant, en prenant quelques précautions simples on peut rendre les activités de plein air sécuritaires pour vous et les autres, quel que soit votre âge.

Si vous souhaitez aider à sensibiliser les autres à la marche sécuritaire en hiver en rendant l’apprentissage plus amusant et engageant pour tous, nous vous encourageons à envisager d’organiser des occasions d’apprentissage intergénérationnelles. De plus, si vous décidez de mener des activités de « co-apprentissage » qui implique des personnes de différentes générations, vous pouvez contribuer à construire des communautés où les gens se respectent mieux.

Vous cherchez quelques bonnes idées pour vous aider à commencer? Nous vous recommandons de consulter des ressources utiles telles que Rapprocher les générations : Trousse d'outils pour la planification d'activités intergénérationnelles en plus d’utiliser les différentes ressources décrites dans les sections ci-dessous. Rappelez-vous, nous avons tout un rôle à jouer pour aider à prévenir les chutes.

Marche sécuritaire en hiver

Si vous êtes à la recherche de conseils utiles pour vous aider à rester en sécurité pendant nos mois d’hiver, nous vous encourageons à consulter nos brochures de marche sécuritaire en hiver.

 

La première brochure fournit de l’information destinée aux personnes âgées, telle que prendre en compte l’utilisation d’appareil pour l’aide à la marche et le soutien adéquat lorsque l’on prend des escaliers ou lors de la sortie de véhicules. L’autre brochure offre des renseignements semblables sur la sécurité, mais pour les jeunes adultes et les jeunes. Les deux sont d’excellentes ressources qui peuvent être utilisées pour vous-même ou pour offrir à votre famille, ami ou d’autres dans votre communauté.

Pour une copie de l’une des brochures, veuillez cliquer sur son image.

Safe Winter Walking - OA - French.png
Safe Winter Walking - French.png

Marcher comme un pingouin

La mise en place d’une affiche dans un espace public est un bon moyen de faire la promotion d’une idée qui porte tous à réfléchir. Si vous souhaitez aider à sensibiliser les gens à la marche sécuritaire en hiver, nous vous recommandons d’utiliser l’une de nos affiches Marcher comme un pingouin.

 

La première affiche a un concept simple tandis que l’autre fournit les mêmes conseils pour la marche sécuritaire sur les surfaces glacées, mais dans un style d’art de dessin animé qui serait idéal pour les zones où les jeunes membres de la famille ou des amis se réunissent, tels que les arénas, les terrains de jeux et les bibliothèques

Pour une copie de l’une des affiches, veuillez cliquer sur son image.

Walk Like a Penguin Poster - OA - French
Walk Like a Penguin Poster - French.png

Signets et autocollants

Vous cherchez des ressources amusantes pour mettre en évidence les étapes simples nécessaires pour marcher comme un pingouin lorsqu'on doit faire face à des surfaces glacées? Nous vous encourageons à consulter nos signets et autocollants.

 

Ces ressources peuvent servir de rappel ou d’outil pour commencer des discussions pour les enseignants, les parents, les soignants ou d’autres membres de la communauté qui veulent tendre la main aux enfants, aux jeunes et à ceux qui sont jeunes dans l’âme.

Pour une copie du signet ou de l’un des autocollants, veuillez cliquer sur son image.

Pages à colorier

Nous comprenons qu’il n’est pas toujours facile de parler de sécurité avec les jeunes enfants. Pour vous soutenir dans vos efforts, veuillez consulter nos pages à colorier de sécurité en hiver. 

 

La première page de la série met l’accent sur l’importance de porter des vêtements chauds et aux couleurs vives quand il fait froid à l’extérieur. N’hésitez pas à revenir sur ce site régulièrement pour voir quelle page à colorier amusante que nous afficherons la prochaine fois.

 

Pour une copie de la page à colorier, veuillez cliquer sur son image

Wear Warm Clothes - Coloring Page - Fren

Ressources

Ressources supplémentaires pour personnes âgées

Que puis-je faire pour prévenir les chutes ?

Que dois-je faire

si je tombe ?

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ MÉDICALE

Les informations contenues dans ce site Web ne remplacent en rien les conseils, le diagnostic ou le traitement par un professionnel de la santé. Pour toute question concernant un problème de santé ou avant d’entreprendre un programme d’exercice, consultez votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié.

Ligne d'information pour personnes âgées

 

La ligne d’information sans frais pour les personnes âgées offre un moyen conventionnel de parler à un préposé bilingue orienté vers le service à la clientèle. Pour des renseignements de base sur les programmes et services provinciaux à l’intention des personnes âgées, leur famille et leurs proches aidants, veuillez appeler :

1-855-550-0552

Télé-Soins 

 

Si vous ou une personne que vous connaissez avez besoin de conseils ou de l'information non-urgente en matière de santé, appelez télé-soins. Une infirmière immatriculée évaluera vos besoins et vous offrira de l'information, de l'éducation et/ou des conseils au besoin. Pour accéder ce service téléphonique bilingue sans frais, 24 heures sur 24, sept jours par semaine, veuillez appeler:

8-1-1

En cas d’urgence, composez le  911  ou visitez le service des urgences de votre hôpital local.

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